判断是否恐惧的测试

如果是事件的话，是很容易判断的，只要你心理有对某些事的巨大害怕，害怕面对害怕发生甚至害怕去想，那就说明你有对这个事件的恐惧了。
物体也是一样的。
也就是说你自己心理清楚，不需要测试。如果没有就很好了。
如果有类似恐惧，那么你需要脱敏，但是要看人的性格的，有的人可以好转，大部分人则非常难，因为问题全都是由童年的经历和信念引起的，需要一定的技术，比如催眠重塑的方法治疗。如果不是很严重的人可以使用认知、森田脱敏等方法治疗。
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