病情分析：那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱。
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问题分析：经常犯困、睡不够主要考虑气血不足、作息不规律、体质虚等问题导致的。 意见建议：按时休息，睡觉的时间要足够，不要太劳累，日常饮食注意补充营养，多锻炼身体，如：清晨跑步对振奋精神很有益，同时结合药物补气血等治疗，如：十全大补丸、阿胶益寿口服液。祝您健康
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