怎么克服心理障碍

随话说得好“解铃还须系铃人”，那么心理障碍的这个系铃人是谁呢?其实这个人就是患者自己，所以如何克服心理障碍？自己走出困境才是最好的解决方法。那么也许有些患者会问，我们应该如何去做才能走出困境呢？下面就为大家介绍一些自己克服心理障碍的方法。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都非常顺利，只是看我怎么解决，比如你走路的时被人撞了，别人给你道歉了，有时你还是会觉得非常火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

1、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让我忙起来，让我没有空闲去想它，让我充实地过好每一分钟，再有早晨起来醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让我想像成一个快乐的小天使……2.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比有些舒适的姿势，站、坐或躺下。

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