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反应迟钝怎样锻炼自己

患者资料:姐的风范 | 40岁 来自: 江苏|南京

反应迟钝怎样锻炼自己 年龄:40岁,性别:女

想得到怎样的帮助:是自己体内有什么东西影响吗

感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间:2018-04-21 02:21:57
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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陈淑芬 心理医生
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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陈益民
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-21 04:14:01

病情分析:
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
指导意见:
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力、想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

陈益民
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-21 16:05:56

很多人担心反应迟钝不好找工作,而且由于自卑长年在家不敢与外人交流,久而久之,甚至可能引起自闭症。其实,反应迟钝不必自卑,你一定要走出这个阴影,大胆地加入到社会这个大集体中,这样才能慢慢锻炼你的反应能力,摆脱反应迟钝。  反应迟钝的人可以选择一些能够与人多多交流的工作,在这样的工作中,可以得到很好的锻炼。比如老师就是不错的选择,当你一个人要与许多人进行交谈时,每天都要不停地说话,在这样的过程中,你的反应能力就能慢慢提高。  另外,推销员也是非常不错的一种职业,推销员每天要面对各种各样不同的客户,当面对客户的疑问时,就需要自己来进行解释答疑,这也在不知不觉间就锻炼了你的反应能力。  还有银行职员也是需要与人多交流的职业,每天都要面对许多顾客,在为顾客处理存钱、取钱以及业务办理等工作时,也可以锻炼到反应能力。  其实不管做什么工作,只要你肯踏出这一步,正确正视自己的不足,然后在生活中慢慢克服它,多与人交流,多做重复的事情,慢慢的,反应迟钝的问题就会远离你。

陈益民
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-21 16:14:01

谢谢您对“反应迟钝怎样锻炼自己”的热心回复。

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