病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见：
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
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问题分析：你好，这种情况考虑有神经衰弱的表现，积极进行综合治疗的。 指导建议：建议保持良好的心情，注意饮食。戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。保持良好的生活规律。适当的体育锻炼，增强体魄。目前可以口服养血清脑颗粒，安神补脑液，进行综合治疗的，注意观察疗效的。
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