好像得了狂躁症了老想发火

心情烦躁不外乎生活或者工作方面的压力，困难或者挫折。很多当前的问题你可以放大到整个人生去看，你会发现，所有的问题在人短暂的一生里，都不是问题。也不必要去烦躁，只要踏踏实实一步一步的去解决问题，一切问题都可迎刃而解

好，在生活节奏紧张、压力大的现代社会，很多人感觉自己好像会间歇性地出现情绪失控，受到刺激就会变得特别烦躁不安，从专业的角度来看，这种瞬间出现的情绪失控被称为“歇斯底里”或者“癔病发作”，属于一种神经官能症。它主要由两方面原因引起，一方面是受到外界强烈的精神刺激，可以是工作压力、家庭不和、婚姻不满、人际纠纷等难以解决的矛盾，也可以是个体的自尊心、人格受到了打击或侮辱，从而带来强烈的愤怒、委屈和恐惧等情绪。另一方面，是由自身性格特点所致，如情感反应强烈、容易受周围人或事的影响、以自我为中心、过分敏感、自尊心过于强烈等。 意见建议：做好自我调节

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