病情分析:您好,目前治疗失眠的药物很多,比较常用的是苯二氮桌类药物,但是易成瘾,产生依赖,不要长期服用。指导意见:如果是入睡困难还可以服用酒石酸唑吡坦片或者做匹克隆片,还有一些中成药也可以应用,比如安神补脑片、舒眠胶囊等。
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失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。