觉得自己患有抑郁症怎么办？

患者资料：ask139 女 | 20岁来自: 山东|青岛

我觉得自己得了抑郁症，对某种事物特别敏感，总觉得晚上有人来撬我们家的门，还听到撬门的声音。我该怎么办呢?

提问时间：2015-03-02 11:18:23

医师答案显示区

周慧智主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2015-03-02 01:34:58

　　你好，根据您的描述，可能是生活中压力大造成的，建议平时放松心情，多到户外活动活动，多与周围的人交流，同时很重要的是，心理上不要有太大负担，如果睡眠浅，睡前可以听一些安静的音乐，喝一杯牛奶，每个人都会有这种情况，不要太在意。

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