问题分析：你好：这是紧张性头痛的症状，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，
意见建议：可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。
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健康指导：如有休息睡眠不好，有劳累过多，营养能量补充不够，饮食方面不注意也易有人疲劳就会头痛的现象出现的，平时尽量做到良好的生活习惯，规律的作息时间，少些有劳累过多，三餐规律，祝身体健康
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