晚上睡眠不好如何治疗

患者资料：对你何止一句喜欢女 | 50岁来自: 浙江|湖州

晚上睡眠不好如何治疗年龄:50岁,性别:女

想得到怎样的帮助:么才能治好怎样治疗的?

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提问时间：2018-04-17 02:21:53

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周慧智主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-04-17 04:37:22

你好！造成失眠的原因有很多，有心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等，建议失眠患者咨询中医辨证使用中药进行治疗。对于心肾两虚引起的失眠症状，可以服用安眠补脑口服液来治疗，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效。在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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陈益民医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-04-17 16:27:27

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点. 指导意见：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

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董效信医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-04-17 16:37:22

谢谢您对“晚上睡眠不好如何治疗”的热心回复。

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