几天睡不着患有失眠症怎么办?

患者资料：ask4 女 | 23岁来自: 山东|青岛

几天睡不着患有失眠症怎么办?最近刚开始出现的失眠，已经几天没有睡着了，非常的难受，可以吃中药吗?

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2015-01-31 10:14:19

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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王玉琴——心理咨询师主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2015-02-11 08:46:08

　　可以适当做一些比如百合粥、龙眼莲子山药粥、栗子龙眼粥等有助于改善失眠，可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足，导致气血亏虚。

　　如果是临时治疗的话，您可以吃点安定类的药物，但是不建议长期服用。

　　每个人病情都是不同，在选择治疗途径上都是有适应症的，盲目吃药也是不明智的，有效果也是短期的。

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