晚上老是焦虑睡不着觉怎么办

你好，根据你的描述，应该是情绪不稳定的表现，神经调节的问题引起的，睡前尽量不要乱想，让大脑得到放松休息，睡前喝杯牛奶，可以安神让你容易入睡点。建议用中药进行调理，促进睡眠。

病情分析： 你最近到了晚上就睡不着觉，白天总是很犯困，到了晚上睡觉总是焦虑不安。分析是失眠的症状。 指导意见： 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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