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感觉自己抑郁了怎么办

患者资料：扮欢颜 女 | 22岁 来自: 浙江|嘉兴

感觉自己抑郁了怎么办 年龄:22岁,性别:女

想得到怎样的帮助:各位专家看看

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2017-11-12 05:57:58
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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王玉琴——心理咨询师
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-11-12 07:36:55

你好！做了两次测试结果都提示有抑郁的话，还是建议你去大医院精神心理科看一下，先排除是否有抑郁症，然后再来看是自己调整还是做心理咨询。如果是抑郁症就不能耽误，早治疗早好！想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

江新建
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-11-12 19:08:29

1放松自己 适当休息 做没有压力 节奏紧凑的工作。 2加强营养 素食为主 3和家人朋友多交流 4不要 吃 化学成分食品 或是饮品 喝酒 饮料 雪糕 5多开窗 空气好可以保证缓解症状 6做有氧运动 适可为止

刘国新
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-11-12 19:36:55

谢谢您对“感觉自己抑郁了怎么办”的热心回复。

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