中学生不会进行自我调适，心理疾病压力比较大，你不妨试着去发现自己另一些兴趣，或培养一些兴趣，做一些事来转移自己的注意力。不要去想自己现在已经有多糟，而是多想想自己怎么走出来，很多东西还是可以改变的。平时多找一些自己感兴趣的事情来做，可以做一些运动，注意一下做好休息。平时可以和同学一起学习，多参加一些课外活动。想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
病情分析： 你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。 意见建议：你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
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山东省威海市经区医院心里咨询科王志红
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