夜里睡觉易醒什么原因

病情分析： 因为内心压力大，导致情绪低落，睡不着觉，内心烦闷，脾气暴躁。可以使用心理学疗法治疗。 指导意见： 建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。多与家人朋友进行沟通交流，

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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