经常想睡觉是什么原因

你好，每天总是感到过度困倦或嗜睡，很可能是以下的原因导致的：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短。
2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。
3、患有发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
4、肥胖，体重超重也会增加白天过度困倦。
5、抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率比正常水平要高。
6、糖尿病，白天过度困倦可能是糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人高。
7、营养不足，营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
8.甲状腺机能减退，甲减患者由于基础代谢低，常常就会有嗜睡的表现。
此外，老犯困考虑和肾虚神经衰弱症也有关系。另外天气热也容易疲劳犯困。所以，可以先喝茶或者喝咖啡看看。另外要多参加活动锻炼和看些自己感兴趣的东西，必要时服用一些相关的药物。
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