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失眠恐惧症怎么根除呢

患者资料：一瞬间旳回眸 女 | 43岁 来自: 广东|广州

失眠恐惧症怎么根除呢 年龄:43岁,性别:女

想得到怎样的帮助:原因，怎么办

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2017-06-24 03:59:56
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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周慧智
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-06-26 06:01:15

其实每个人都会有失眠的经历，睡不着反来覆去确实挺折磨人的。克服失眠首先要做到不害怕失眠，要学会顺其自然。睡前30分钟可静坐半小时，静坐完后立即上床睡觉，这样入睡就会容易很多，这个方法同样适用于由于心理问题造成的失眠。
如有需要，推荐青岛安宁医院，医师治疗经验丰富，设备先进，疗效不错。咨询热线：0532-58977120

刘坚
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-06-24 10:30:36

想要治疗失眠症，青岛安宁医院不错，医师治疗经验丰富，疗效很好，不妨试试。

心理咨询师——王晶
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2017-06-26 18:01:15

谢谢您对“失眠恐惧症怎么根除呢”的热心回复。

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