重度洁癖怎么治疗

★我们在无法亲身进行治疗的情况下，只能为您提供方法，且只能由您及周边人去共同努力 1、头向前略微倾斜，将手放在自己的腹部做深呼吸来回20次 2、口渴频率一定会提升，喝水量增加到常人的2倍 3、每天卧床时不可直接闭眼，开灯环境下膝盖向上，头像上，手放置腹部，腹式呼吸20次，关灯，身体前倾30°，向前后扩胸15次，用力来回扩张 请暂时使用以上方法进行简单的抑制，我们将考虑治疗方法

解决方法1（自救型）：你不是怕脏水吗，你就故意到脏水那去。我相信，你绝对不敢，你到了那去，你一定会十分恐惧，十分焦虑，这是强迫症的必经之路，一开始，你可以坚持10秒，然后再20秒，你就会发现，其实并没有什么。这样做，就会改变你心理的认知，你就会有恐惧，转变为淡然 看似这个方法很白痴，但这是现在治疗强迫症的方法之一，但是这个方法只靠你一个人估计是不行的，你应该找到你的家人：与你的家人签一份协议，你必须听你家人的话，到脏水出呆10秒 PS:这是我看的自救书里的方法，书名为《走出强迫症，找回美丽的日子》 解决方法2：最明显在方法，找医师咯。必须要注意的是。治疗心理疾病，吃药切忌断断续续，这样对你的病非常不利。而且会打击你的耐心，你的治疗疾病的信心。

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