| 多梦症状

梦境纷纭
梦经常会光临我们的睡眠，差异在于有的人能意识到，而有的人却意识不到。当人的梦在第二天能清晰的回想起来的时候，那这个人会觉得夜长梦多，这是睡眠质量不高的信号。

睡卧不宁
夜晚总是会断断续续的在梦境和现实中穿梭，房间的任何异响都会把自己从梦中拉出来，但很快又进入到梦境中去。入睡困难，反反复复，大脑得不到充足休息。

睡眠质量低，白天没精神
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，白天精神不振。

症状1:梦境纷纭
症状2:睡卧不宁
症状3:睡眠质量低

| 多梦的6大病因

: 睡眠与梦感的关系所知甚少
许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。 <医生：中西医结合治疗>

: 与人的情绪状态有关
许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。 <医生建议：脑涨落图仪检查病因，平时注意改善生活习惯>

: 对自己的健康过分关心
对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 <医生建议：到院检查,其他疾病治好了,多梦的问题自然可以得到解决>

: 个体功能状态差异
不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 <医生建议：到院检查,其他疾病治好了,多梦的问题自然可以得到解决>

: 与人们的心理冲突有关
梦中会出现欲望、情绪等各种感受，虽然这些都是你的神经系统产生的，但并不能代表你，不能说梦中出现的需求就是你的本质所在。 <医生建议：到院检查,其他疾病治好了,多梦的问题自然可以得到解决>

: 压力
环境压力、陌生的睡眠环境、急性病、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁、亲人去世、感情创伤等会诱发压力型失眠症。 <医生建议：到院检查,其他疾病治好了,多梦的问题自然可以得到解决>

病因1:知识匮乏
病因2:情绪障碍
病因3:过分关心健康
病因4:个体差异
病因5:心理冲突
病因6:压力

| 多梦治疗的4大误区

安眠药可以长吃
安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。这是由于95%以上的催眠药会缩短深睡眠。医生指出，迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药物，服用安眠药要在医生的指导下服用。

失眠多梦不是什么大毛病
频繁的多梦终会导致失眠抑郁症的生成。多梦与失眠有着必不可分的关联。据一项13年对于5万人的调查显示，那些患有多梦症状的人发展成为失眠症、抑郁症的几率比那些没有多梦现象的人高达五倍之多。事实上，多梦是失眠抑郁的先兆之一。

医生误诊、漏诊的问题
医生误诊、漏诊使大部分失眠者得不到根本性治疗：有研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%，这说明很多人的失眠只是焦虑、抑郁的一个症状。事实上医生在临床上碰到的顽固性失眠，均有不同程度的焦虑与抑郁。

体育锻炼对失眠只有好处
体育锻炼能作为失眠患者的辅助治疗，但是不要睡前剧烈运动，否则，大脑轻易兴奋而导致失眠。老人晨练以后不要睡回笼觉。

误区1:安眠药
误区2:无所谓
误区3:被误诊
误区4:超锻炼

| 安宁医院治疗多梦的流程

: 初诊断——疾病预评估
精神心理类疾病比较特殊，多种疾病的症状相同或相似，往往容易误诊。青岛安宁心理医院拥有多名心理咨询师和医生，对患者的病症、发病时间进行问诊，根据多年经验进行疾病初步定性，并确认需要检查的项目。

: 准确定位病因
要治好迁延难愈的精神分裂症，首先要找到根本原因。安宁医院五大系统检测，针对脑部的扫描，定位神经递质功能的缺损，检测12种神经递质功能，锁定病因，为疾病的治疗提供强有力的，、无创、。

: 7天神经元+疏通经络
由权威检测对受损神经元定位，并通过庞大数据库对各种不均衡神经递质进行、客观的分析，采用针灸药物渗透，告别药物依赖，进入精神疾病系统整体且有效的治疗时代。

: 中药调理巩固治疗
采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到的效果。中医和仪器优势互补，克服了传统中医慢的特点，起效更迅速。

: 实时跟踪，全程心理辅导
因人制宜对患者进行心理治疗和修复，精神病患者一般有具有三种常见类型：思维破裂、情感障碍、幻觉妄想。中西医结合治疗根据每位患者的患病因素，制定完整的心理修复方案，让患者恢复健康。

优势1:医生初诊断
优势2:5大系统检测
优势3:7天神经元
优势4:中药调理
优势5:实时跟踪

预约赵汉青门诊

赵汉青

二级心理咨询师

擅长：认知行为咨询；各种心理障碍（焦虑、强迫、恐惧和抑郁等）的心理咨询；情感问题、人际关系、情绪调节、和青少年行为问题和个人成长等的心理咨询。

失眠症

焦虑症

强迫症

抑郁症
预约李主任门诊

李少华

青岛安宁心理医院医生

擅长：恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、更年期综合症、自闭症等各种疑难杂症的治疗。

失眠症

焦虑症

强迫症

抑郁症
预约周主任门诊

赵汉青

二级心理咨询师

擅长：各类神经症、失眠、焦虑情绪、抑郁情绪、强迫意向、厌学、网瘾、叛逆、学习效率低、家庭关系紧张的咨询与治疗。

神经症

失眠

焦虑情绪

抑郁情绪
预约刘主任门诊

刘国新

青岛安宁心理医院医生

擅长：精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症、恐惧症、神经官能症、妄想症等精神疾病。

焦虑症

抑郁症

精神分裂

强迫症
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徐子寒

二级心理咨询师

擅长：动力学取向的长程和短程心理咨询，包括人际关系，情感困扰，抑郁焦虑，青春期心理，个人成长等方面的问题。

心理治疗

焦虑症

强迫症

抑郁症

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| 患者常见问题

: 失眠多梦为什么会反反复复？

: 传统治疗失眠的方法就是吃药（安定为主），不但副作用巨大，而且对身体损伤不小，并不能真正查明病因对症治疗，所以时好时坏，反反复复。

: 治疗失眠多梦需要多少钱？

: 每家医院的收费标准都不一样。我们安宁医院一个疗程一般收费在千元左右，具体根据病情和治疗方案来定。

: 失眠多梦可以自我治疗么？

: 很多人追求食疗，牛奶，运动等等，这些都不是有效的办法。每个人根据年龄性别的差异，失眠的原因不同，对症的治疗不同，所以盲目的追求这些方法治疗失眠是不行的。

: 不吃药可以治疗失眠多梦吗？

: 我们院治疗失眠采用的是个性化诊疗方案，根据不同病因，不同患病时间，男女性别差异指定差异化诊疗方案，中西医结合治疗修改大脑神经递质，宁神解郁，避免药物依赖及其副作用。

: 失眠和多梦有什么区别？

: 失眠的表现症状之一就有多梦易醒。夜晚大脑神经递质仍然处于兴奋状态，大脑得不到有效的休息。第二天醒来能清晰的记得梦境内容，这就属于失眠多梦。跟纯粹的多梦是有区别的。

: 失眠多梦有哪些症状？

: 主要症状有入睡困难时间超过30分钟，不能熟睡，睡眠时间少于6小时；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

: 失眠抑郁; 失眠症; 抑郁症; 头痛头晕; 瞌睡症

: 神经系统; 恐惧症; 神经官能症; 洁癖症; 疑病症

: 精神疾病; 精神障碍; 精神病; 幻觉妄想; 情感障碍; 人格障碍

: 心理咨询; 职场心理; 社交心理; 高考心理; 婚恋家庭; 青少年心理; 同性恋心理; 性心理; 戒酒

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