指导意见：
您好，您这样白天，黑夜颠倒的生活对自己的身体是一种很严重的伤害，建议您要重新规划好自己的生活规律，做到饮食，起居有规律，多参加户外活动，增强机体抵抗力。
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问题分析： 你好：考虑你的情况，如果不是经常性的应该对身体影响不大，可能是你有心事或有压力导致的不能入睡， 意见建议：建议你放松心情，保持良好心态，应该是可以恢复正常的，祝健康。
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