你好，这个可能只是你长期压抑，积压了很多负性情绪，需要宣泄，所以很容易导致这种烦躁易激惹的状态，这个你平时就得注意压力的调节，每天都要预留出一些业余生活爱好的活动时间，劳逸结合，充实自己每天的生活
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病情分析： 根据你的情况考虑，你可能是由于肝气郁结引起的现象导致的症状。 指导意见： 建议你可以服用舒肝理气丸和逍遥丸进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。
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