如何恢复植物神经紊乱

患者资料：白茶相依女 | 31岁来自: 河南|三门峡

如何恢复植物神经紊乱,基本信息：白茶相依年龄:31岁,性别:女。

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提问时间：2018-09-21 02:27:55

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

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心理咨询师——王晶主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-09-22 04:28:48

你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
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江新建医师会员向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-09-21 17:22:29

指导意见：活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：　　尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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