人容易疲劳犯困是一种比较常见的现象，但是如果长期的经常性的疲劳犯困，也可能是由于气血虚弱引起这一症状，所以平时多注意滋补，平时应该多吃一些补血的食物，对健康是比较好的，能够有效的缓解身体过于疲惫的产生，对健康起到很好的调理作用，可以通过食用大枣或者是阿胶的方法进行滋补，也可以通过人参、黄芪之类的中药进行补气调理。
有的人经常性的出现疲劳，犯困的症状有可能是由于肝脏方面疾病引起的这个现象，如果出现了肝细胞代谢紊乱可能会引起这个症状的产生，有的人如果出现了贫血或者是血压过低的现象，也可能会导致经常犯困和经常疲劳的现象，所以应该引起重视，平时多注意休息，保持充足的睡眠，症状比较严重的情况下，一定要及时到院检查。
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1、睡眠性呼吸障碍 不少患者嗜睡且鼾声如雷，特别是身体肥胖的，或者是老年人等，这可能说明他们有睡眠性呼吸障碍。这些患者除了会感到白天困倦、乏力，或者是嗜睡以外，还有呼吸间歇性停止的现象。医师表示之所以会有这些表现，可能是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧导致身体的器官得不到休息，引起的呼吸暂停，睡眠质量严重下降。 2、脑溢血的先兆 脑溢血是一种突发性的疾病，严重可致命，主要症状表现有手指麻木，不少中年男性可能会有此表现。如果经常出现原因不明的犯困或者是嗜睡等症状的话，一定要注意是不是缺血性中风的前兆。现在生活节奏加，导致脑溢血的发病率增高，就会导致大脑供血或者是供氧等出现问题，从而出现困倦、乏力症状。
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