病情分析:
你好,根据你说的这种情况应该是个人的一种习惯,也可能是神经衰弱的表现。
指导意见:
如果只是有这种习惯,但是睡眠质量好,平时不经常的,做梦的话,考虑是个人习惯的问题,也没有好的办法纠正,只好尽量的避免。
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指导意见:你好,主要是属于神经衰弱引起失眠表现。治疗应该镇静安神,养心,可以配合针灸,平时要多运动锻炼,保持心情舒畅。 可以口服七叶神安片,脑灵素,白天可以午休40分钟在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.