中学生晚上睡不着怎么回事

患者资料：执念深几许女 | 25岁来自: 上海|上海

中学生晚上睡不着怎么回事年龄:25岁,性别:女

想得到怎样的帮助:在当地医院也看过就是不除根，过段时间又复发。

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2017-12-29 02:21:54

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陈智敏主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-12-29 05:18:58

病情分析：
你好，从你的描述看，是生物钟还没反应过来。是你白天睡太多了，影响晚上的睡眠。
指导意见：
建议你晚上睡不着的时候，就不要勉强，起来做自己喜欢做的事，打打游戏，熬个通宵，第二天白天千万不要睡觉，到了晚上自然就困了，然后睡，就能调整过来。白天不能睡，睡就前功尽弃的。祝健康！
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