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请问青岛哪家医院治疗睡眠抑郁症最好呀? 年龄:24岁,性别:男
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您好,失眠抑郁症是一种精神方面的疾病,日常生活中注意,每天按时休息,按时吃饭,不暴饮暴食,适当的运动,放松心情,经常与人交往。对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120,青岛安宁医院深受广大患者好评!
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适当的体育运动是可以治疗长期严重失眠。患者可以每周都做,每次2个小时,或者散步30分钟,每周3次,这样可以增加脑部的血氧供应,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚轻松快步、散步30分钟。
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