说一说睡眠不足可能的危害

你好，正常情况下人的睡眠时间为7-8个小时即可让身体得到充足的休息时间，也因个人体质差异有所不同，根据你描述的情况考虑为睡眠时间不足，偶尔睡眠不足一般不会对身体造成影响，但是长时间有可能会影响到身体健康比如出现失眠健忘，抵抗力差，容易感冒等症状 指导意见： 建议你每天最好保证充足和规律的睡眠时间，这样对身体健康是有帮助的 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

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