你好!很多因素会导致睡眠不好:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,建议可以到正规的医院检查,根据不同的原因对症治疗,必要时用中西医结合的方法治疗调理,平时注意适当的多锻炼身体,饮食要加强营养,放松情绪,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。 想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120