最近早上睡不醒是怎么回事

早上睡不醒，说明晚上睡不好，可能是睡不着，也可能是多梦。拿了很多药？反反复复，遵照医嘱了吗？有没有创造良好的环境？安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。然后，该起床一定要起，形成规律作息。
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