总是疲劳乏力怎么回事

很多疾病都可能出现易疲劳的现象，比如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病。另外休息不好，经常熬夜也可以出现。素有“春困秋乏”的说法，春天气温回升也可以出现这种情况。 　　一、生理方面引起的疲劳： 　　1、有众多身体健康方面的问题会使人感到疲惫，不仅有常见的贫血和甲状腺问题，还包括一些令人惊讶的疾病如糖尿病和厌食症也会导致疲劳感。 　　2、超重或体重过轻可引起疲劳感，这是因为身体在日常活动中比正常人更加努力的运作。如果一个人的体重过轻，他的肌肉强壮度也更低，也许会加快产生疲劳的速度。 　　3、怀孕的女性（尤其是在开始的前12周）和哺乳期的女性也会消耗更多的能量，出现孕期疲劳和哺乳期疲劳的症状。 　　二、心理方面引起的疲劳： 　　心理疲劳往往比生理疲劳更为常见。其中一个关键的原因是焦虑，焦虑可引起失眠从而导致持续性疲劳。 　　日常生活中的担心和压力会使人疲惫不堪，甚至对于积极的事情如搬家或结婚也提不起精神。情感冲击如坏消息，丧亲或恋人分手会使人感到精力耗竭。一个人患有心理健康问题如抑郁症或焦虑症会让人更加筋疲力尽，同时这些心理问题可阻碍拥有一个安眠的夜晚。 　　三、生活方式引起的疲劳： 　　疲劳感通常可以归因于生活方式因素中，如饮酒过量或不良的饮食习惯。如果晚上喝酒，酒精会让人在半夜就醒过来；如果经常喝酒，它会让人感到沮丧并影响睡眠。因此，经常会发现有许多常常抱怨疲劳的患者都是因为过量饮酒而导致的。 若是总是休息不好，可以考虑选择青岛安宁医院，治疗失眠症经验丰富，康复热线：0532-58977120

谢谢您对“总是疲劳乏力怎么回事”的热心回复。