• 1/3的人生重不重要?
  • Is 1/3's life important

  • 影响精神状态:
  • 精神状态不佳、功能紊乱,进一步出现抑郁、精神分裂等症状。

  • 影响免疫系统:
  • 免疫系统得不到修复,导致免疫力下降,产生各种身体不适。

  • 影响营养吸收:
  • 消化吸收系统随之紊乱,导致饮食结构与机体发育严重不协调。

  • 影响细胞恢复:
  • 严重失眠状态下,细胞代谢无法进行更新换代。

  • 系统:
  • 汗液、尿液、粪便等排泄系统严重受损,导致体内有害物质聚集。

  • 激素分泌:
  • 失眠会造成生长激素、性激素分泌减少,影响生长发育和性能力。

  • 患上失眠 危害众多
  • Many suffer from insomnia harm

●在中国因自杀死亡的30万人中,89%以上曾有过失眠抑郁症状。

●美国新一项研究显示,失眠者心脏的危险是正常人的3倍。

●在英国每年有4.5万人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。

●经常失眠者患中风的可能性是正常人的3倍,如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉,血压就会大幅度的升高。

  • 失眠等于慢性自杀
  • Chronic insomnia is equal to the Dutch act

  • 男性失眠
  • 无精打采,易患病,性无力,加剧人体衰老,提前进入更年期,意外事故增多,影响工作事业。

  • 老人失眠
  • 影响寿命,健忘,造成高血压等疾病,引发老年痴呆、抑郁、焦虑等精神疾病。

  • 女性失眠
  • 易患心脏病,月经失调,肌肤暗淡,长皱纹,加速衰老,容易造成抑郁症甚至自杀。

  • 青少年失眠
  • 影响身高和智力发育,导致肥胖体质差,记忆力减退、注意力不集中,影响学习,产生烦躁抑郁等疾病。

  • 失眠危害大 要及早治疗
  • 中西医结合治疗,中西结合治失眠 Insomnia harm to early treatment

  • 中西医结合药物治疗,通过医院“医生把脉”中医治疗,采用中药和西药相结合,分为攻补、调理、巩固三个阶段,养心安神、补气养血。

    医院引进经颅磁治疗、靶向治疗等,与中医针灸手法相结合,相当于核磁共振强度的磁脉冲高度聚焦于大脑有关部位刺激细胞。疾病的病种不同、症状不同,选择的相应穴位及针灸手法都不同。

    心理治疗,如认知行为治疗(CBT-I)、精神分析治疗。医院设有心理咨询科,数位心理咨询师坐诊,包括董效信主任医师、赵汉青老师等二级心理咨询师,拥有多年临床心理经验,私密诊室,放心咨询。

    • 安宁医院●治疗失眠医生
    • The treatment of insomnia experts

    李少华

    睡眠医生

    中华中医药学会睡眠专业委员会委员

    青岛安宁心理医院睡眠医生

    格言

    ——医,仁术也,仁人君子,必笃于情

    刘国新

    副主任医师

    我院治疗抑郁症医生

    青岛安宁心理医院睡眠医生

    格言

    ——无德者不能为医,有品者方能济世
    • 失眠患者在治疗时的睡前"五不"
    • "Five" before going to bed in the treatmentof sleep disorders

    • 一是不过饱
    • 中医讲"胃不和则寝不安",因为晚上人要休息,脾胃也需要休息,晚餐吃的过饱、或过晚吃夜宵会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气…【详情】

    • 二是不过动
    • 睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前玩牌、打麻将、玩游戏、看情节紧张激烈的电视节目、说话聊天等扰动心阳的活动,而且电视音响等电器…【详情】

    • 三是不过思
    • 脾主思,多思伤脾,且多思易扰动心神。思、动为阳,静、眠为阴。因此,睡前宜静养心神,做到"先睡心后睡眼",助阳入阴以利于睡眠…【详情】

    • 四是不过点
    • 晚上11点后胆经开阳气动,人容易精神而睡不着,且极易耗散肝胆之气,引动外侵入体内。因此,在10点前、晚不要…【详情】

    • 五是不受风
    • 风为百病之始,无孔不入。晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气,吹散以后阳气再生,再生以后又被风吹散,这样一夜过去就会…【详情】

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