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强迫症该怎样预防保健?

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-01-29 17:51:23>>>直接咨询<<<

 强迫症该怎样预防保健?强迫症的预防保健方法有哪些?众所周知,强迫症对我们身心伤害是巨大的,我们在积极治疗强迫症的同时,也要关注强迫症的预防保健方法有哪些。好的预防方法可以让我们朋友和亲人远离强迫症,积极地保健可以让深受其害的患者早日走出狂躁症,恢复健康。

 

 

  强迫症的预防方法:

  1、注意个性培养:要想预防强迫症的出现,人们要从小注意个性的培养,这是很有必要的。当然,家长不应该给予过多、刻板的要求,这样对预防强迫症的出现是很有帮助的。

  2、注意心理卫生:对于人们来说,注意心理的卫生是很关键的。人们应努力学习如何对付各种的压力,找到这个技巧和方法,这样才能增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

  3、采取顺应自然的态度:有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”。>>>>推荐文章:强迫症能治好吗?

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  强迫症的保健方法:

  1、督促病人坚持心理治疗,定期找心理医师,及时解决心理冲突。

  2、当病人出现强迫症状时,可以采用适当的方式干预,转移其注意力,如谈话、离开所在的场所,这样有助于帮助病人摆脱强迫症状。

  3、按行为疗法的方式:有意识的让他去做、去想他所害怕的行为和思维。如对洁癖者,不敢与人握手,就要他多与人握手等,逐步减轻他的焦虑、紧张、直到消除他的强迫症状。

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  【温馨提示】:强迫症在系统的治疗下可以得到有效的控制,并随着治疗的开展患者的病情会逐渐好转,最终痊愈。关于强迫症,还有任何问题,可以点击在线咨询或者拨打医师健康热线:0532-58977120,与我院权威医师在线一对一详细交流。


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