反复检查门窗，这个是强迫行为，强迫行为是强迫症的一种。这个你自己也知道没有必要检查，但是控制不住，对于这种情况，你以后可以及时转移下注意力，及时的去做别的事情，或者是看着这些念头自由流动，就是不去，然后感受一下焦虑，焦虑会有一个自行发展到消退的过程，如果自己无法改善的话，就去心理科专业治疗
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病情分析： 你好。你只要做事有条有序的就不会出现这样的情况，给自己安排好时间该做什么，不该做什么，不要强迫自己去做什么，把注意力转移到工作，学习和体育锻炼中去 指导意见： 不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，经常适当参加体育锻炼，增强体质。祝你身体健康。
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