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失眠紧张整天不放松怎么办

患者资料:桃花味少女 | 65岁 来自: 陕西|西安

失眠紧张整天不放松怎么办,基本信息:桃花味少女 年龄:65岁,性别:女。

想得到怎样的帮助:请问靠吃药能冶好吗?

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间:2018-09-21 02:21:53
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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刘国新
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-09-21 05:25:02

病情分析:
你好,你要及时调整自己的心态,
指导意见:
用快乐健康的心去面对周围的人,人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛,如果你用爱心去体会生活,生活就充满爱。
想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

徐子寒_心理咨询师
医师会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-09-21 17:18:13

问题分析:你好,你的情况较为复杂,首先需要做个身体全面检查,排除器质怀病变引起的身体不适,长时间的紧张对精神状况的影响是很大的。 意见建议:只要在弄清病因的情况后,才会治疗,平时要养成规律的生活和饮食习惯,平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。

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