病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步考虑与精神压力太大，和植物神经功能失调有关。
指导意见：
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医师指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。
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指导意见：你好，你的情况是睡觉说梦话，属于睡眠质量差，是由于植物神经调节紊乱造成的，和过度劳累，精神紧张等原因有关系。可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素，b1，百乐眠胶囊治疗，平时要注意适当休息，放松心情，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。
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