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早上就犯困是什么原因

患者资料:柒夏锦年 | 50岁 来自: 上海|上海

早上就犯困是什么原因,基本信息:柒夏锦年 年龄:50岁,性别:女。

想得到怎样的帮助:是自己体内有什么东西影响吗

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间:2018-09-11 04:09:56
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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刘国新
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-09-12 05:46:58

情分析:
您的情况可能还是贫血或者是休息不好引起的症状,与您平时的饮食和生活习惯有关系。
指导意见:
您还是需要注意平时的饮食和生活习惯,注意补气血和蛋白质,平时还要适当活动增强体质的。
想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

刘坚
医师会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
医师回答时间:2018-09-11 16:24:47

有一项研究显示,有些嗜睡的患者,其实并非睡眠不足,而是反而睡眠过多,现代人很容易如此,特别是精神压力大的上班族。他们可能会由于一时的工作繁忙,白天无法好好休息,因此晚上想好好睡一觉。但是事与愿违,由于白天太过忙碌,因此晚上睡梦也会增加,所以早上起床更容易感到疲乏。 其实,这种疲乏不同于由于劳累而导致的疲乏,它是肌肉由完全松弛状态进入活动状态时,反馈给人脑的一种感觉。活动一会,这种感觉就会自然消失了。他们却认为是睡觉不足导致的,有意识的增加睡觉时间,晚上定时上床,早晨醒来时也不早起床。久而久之,人本生物钟就会发生相应的变化,导致睡眠过多。过多的睡眠不仅不能增加精神和体力,反而会削弱精神与体力。因为在睡眠时,心跳减慢,血液循环减慢,养料和氧对脑的供应大大减少;如果睡眠时间过长,脑细胞就得不到氧和养分的充分供应,因而活动能力减弱。

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