你好！建议你醒来马上喝一点水,最好是有一点甜甜酸酸的水会非常舒服.在此过程中,你要尽量的做深呼吸,补充大脑所缺的氧.多运动运动，出去呼吸一下新鲜空气，促进血液循环就会好了。睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通。最后还是要说,不要睡那么多了以后,呵呵,早早起床然后出去跑步,吃早饭,身体会更加的健康哦~~
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你这种情况一般来讲是由于睡的时间过长导致颅内的压力改变引起的，这个情况一般来讲机体通过自动的调节能力，一般就慢慢就好了，所以没有什么太多的需要处理的，一会就能好转。
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