病情分析：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为
指导意见：
通过药物和自我心理调节治疗相结合
但药量要少一些比如一天规定量是2片的你可以吃一片或者半片
这样可以缓解你每天的焦虑情绪如果单靠自我心理调节我怕会
延误最佳的治疗时间但不是不可以你可以根据你每天的情绪来判断
比如没有通过药物情绪也不错就可以试着往下走如果每天情绪还是很差没有任何好转就需要通过药物来辅助了
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。 意见建议：避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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