指导意见：不知道你是遇到了什么事身处什么环境每个人都是要经历苦难和挫折的这是人的命运只有这样我们才能成长才能有免疫力给你提点生活中的小建议吧也许会让你得生活稍微有所改变尽量少上网玩游戏要不你会在不玩游戏的时候不知道做什么的多出去走走逛逛公园什么的到人群多的地方试着多和人去交流多观察身边的人和事多去帮助别人简单的公车让座给乞丐一块钱去打篮球晨跑静下来看看励志的书籍看看成功人都做了什么给长辈按摩聊聊天养一条可爱的狗狗种几盆植物好好善待他们泡一壶花茶细细品味i你会发现生活充实了你会发现其实你很爱自己的只是情绪一时的低落而已与君共勉吧~
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病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。 意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医师咨询一下为宜
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