内心缺乏安全感心理治疗

　现代社会中，活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们，安全感似乎正被一点点吞噬。喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问，你的安全感是不是也丢了呢？
　　现状
　　九成人过不踏实
　　出入中央商务区的白领，衣着光鲜、沉着自信，内心却对前途充满忧虑；两鬓斑白的退休老人，衣食无忧、儿孙满堂，却整日担心健康会不会出问题，甚至担忧家人可能会出意外。可以说，人的一生，就是不断寻找安全感的过程——关于孩子，父母怕奶粉有毒、怕校车出事；关于成年人，他们怕买不起房、怕失业；关于老人，他们怕看病难、怕老无所依……
　　2010年的一项有关国人安全感的调查显示，高达96%的网友认为自己没有安全感。《小康》杂志的调查表明，食品安全是国人最大的不安，社会治安和医疗安全感遭遇危机，中等收入阶层的不安全感凸显，经常焦虑的人超半数。在通往安全感的道路上，国人仍需要跨越一道道门槛。
　　美国心理学家马斯洛指出，安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”，支撑起生命和心理健康。拥有它的人，主观满意度高，乐观自信；缺乏它的人，生活满意度低，焦虑恐惧。安全感有时是外在的，比如担心失恋、失业、生病……这些担心有明确的对象，通过改善环境可以重新获得；有些安全感是内在的，例如家财万贯却常被贫穷的噩梦惊醒，娇妻相伴却担忧有一天她会离自己而去，这种不安全感来自脆弱的内心。
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