1、情绪低落：表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观；2、兴趣缺乏：对所有的事情或事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣；3、快感缺乏：患者体验不到快乐；4、注意力不集中，自我评价低，自责、内疚；5、消瘦：没有节食却体重明显下降，食欲下降；6、睡眠障碍：表现为早醒。轻度抑郁症，可以通过饮食调理，每日少食多餐，不暴饮暴食。适当参与些集体活动。适量增加体育锻炼，每天运动半小时，促进新陈代谢，不熬夜，保证充足的睡眠。
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你好，根据你提供的情况。抑郁症的患者通常雪，持续而显著的，情绪低落，言语减少，行动迟缓，思维迟滞，他认为自己偶像无能无助，甚至还有自杀的倾向？你产后可能是睡眠状况不佳。容易发怒，是植物神经功能紊乱。
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心情一直不好患有抑郁症怎么办?
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