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女人失眠的原因有哪些

患者资料：离人未归 女 | 19岁 来自: 上海|上海

女人失眠的原因有哪些 年龄:19岁,性别:女

想得到怎样的帮助: 要擦什么药膏？

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2018-05-18 12:39:51
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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徐丽荣——精神科护士长
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2018-05-19 05:07:26

你好，考虑你是否是因为压力过大或是过于疲劳等导致的失眠多梦的症状，建议可以适当的运动锻炼增强体质，保持愉快的心情，可以练练瑜伽等保持身心愉快，可以给于中医健脾宁心安神的中药调理。
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120

蔡文芳
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2018-05-19 17:05:57

你好，女性失眠多为多虑或神经紧张等引起，失眠要注意调节自己，睡前尽量保持平静，可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕改善失眠，药材有沉香，檀香等，对睡眠有很好的帮助，也可以吃些酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠。

陈淑芬
医师会员 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2018-05-19 17:07:26

谢谢您对“女人失眠的原因有哪些”的热心回复。

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