老年人总是睡不到两点就睡不着了怎么办

患者资料：时光小偷女 | 19岁来自: 湖北|恩施

老年人总是睡不到两点就睡不着了怎么办年龄:19岁,性别:女

想得到怎样的帮助:请求医生的帮助，怎么才能好转

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提问时间：2018-05-15 12:45:54

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陈智敏主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-05-16 04:49:40

病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
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