你好，晚上偶尔失眠一次，也不算是什么太大的问题的，不需要因此有心理负担的，要顺其自然，不在轻易的用药，以免因此造成依赖性，这样反而不好，这段时间要减少用脑时间，保持情绪稳定。如果失眠比较严重，那么是可以服用一段时间的安神补脑液调理一下。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。
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指导意见： 失眠可能是和你植物神经功能紊乱生活不规律有一定的关系的，建议你可以采用一些的中成药调理还是比较好的比如说安神健脑液或者是酸枣仁胶囊也没有多大的副作用可以适当的选用
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可能是患有失眠症。吃点什么药好?
几天睡不着患有失眠症怎么办?
