晚上从12点半到3点睡不着怎么回事

患者资料：执念深几许女 | 25岁来自: 福建|厦门

晚上从12点半到3点睡不着怎么回事年龄:25岁,性别:女

想得到怎样的帮助:在当地医院也看过就是不除根，过段时间又复发。

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2018-05-04 09:15:57

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董效信主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-05-04 05:02:07

你好，睡不着的原因有很多，神经衰弱、压力大、心血不足、烦躁不安等，中老人失眠是比较常见的事，建议可以用中药材进行调理，松针、灵香草、野菊花、沉香等药材对治失眠偶遇很大的帮助，饮食上可以用桂圆、酸枣仁、小米这些助眠的食物煲粥，在睡前喝一碗，有助于入睡，恢复。
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