你的情况是胆怯心理导致的困惑
首先要摆正你的心里因为都是人没必要去怕的其次可以把他当成你的操练是你展示自己的机会只要把下面的人当成你的观众就没必要害怕而是自己很骄傲让别人可以关注到自己深呼吸放松加油
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总的来说就是"要有准备.要有自信."首先.在你开某个会议以前.你要很清楚的知道这次开会的目的.然后就要着手去准备这次开会所要涉及到的所有资料.这点很重要.其中包括:这次开会目的所用的文献、领导要问的一般问题、领导这次开会要解决问题的答案和解决方案等.以上是会前准备.这会前准备很重要.它不但让你在开会时提高自信心.而且还可以提高你的才能和得到领导赏实.下面讲一下进入会议室的心理准备.(其实你这是心理在作怪)在开会时.要有自信.就想着.咱已经作了大量的准备了.在会议上要多发言.多动脑想解决会议问题的方案.这样可以以思考稍压制紧张.(虽然作用很微小.但决对有作用)
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这种情况怎么样调理呢?是神经衰弱的症状吗
我想问一下神经衰弱有什么症状?
