病情分析:
您好,晚上说梦话很常见,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。您现在是不是有这方面的压力呢?
指导意见:
虽然不是什么疾病引起的,但是也可以吃一些安神补脑的药物,维生素B1、B12,复方丹参片,阿胶等等。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥这些食物可以多吃点。。。。祝您早日康复。。。。
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指导意见:你好,做梦不是人为可以控制的。与遗传没有关系。只要第二天不影响你的精神状况,就不用过于担心。日常生活要有规律,锻炼身体,合理休息,合理饮食,保持心情舒畅,有利于身体健康,睡前喝杯牛奶,有利于改善睡眠质量