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晚上睡觉老做梦是什么原因

患者资料:夏小沫 | 47岁 来自: 广东|茂名

晚上睡觉老做梦是什么原因 年龄:47岁,性别:女

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提问时间:2018-04-26 04:03:57
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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陈淑芬 心理医生
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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陈淑芬
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-26 05:04:22

人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面:
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受;
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连救命两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她,只要能摆脱生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别;
因此,要想摆脱恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的;
1、保持情绪乐观;
2、消除矛盾冲突;
3、改变依赖思想。
想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

陈淑芬
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-26 16:54:54

做梦多的话,是属于睡眠质量不好的一个表现的了,还是属于睡眠障碍的问题的了。而睡眠不好,是会导致昏昏沉沉的情况的,你可以考虑使用一些安神补脑液等,那么就是可以帮助改善的了。另外的话,要注意白天多进行运动,运动也是可以帮助改善的了。

秦可利
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-26 17:04:22

谢谢您对“晚上睡觉老做梦是什么原因”的热心回复。

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