病情分析:
你好:你这种情况那你现在主要是睡眠不是特别好的,可以用一些西洋参进行调整,一般来说也都有一定的作用的,不用过度的担心。
指导意见:
指导意见:你可以让得注意好休息,补充营养物质,调整身体状态,并且日常生活中的也可以适当地注意避免长时间的一些劳累。
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问题分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 意见建议:主张在睡前要歇息一下,放松身体和心境有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲惫,也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。