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夜里长时间失眠怎么办

患者资料:浪女无家 | 32岁 来自: 山东|潍坊

夜里长时间失眠怎么办 年龄:32岁,性别:女

想得到怎样的帮助:需要怎样的治疗?

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提问时间:2018-04-18 10:57:57
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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陈淑芬 心理医生
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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徐丽荣——精神科护士长
主任医师 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-18 04:48:48

病情分析:
你好,失眠是较难治疗的一种顽固性疾病,极大的影响了患者和患者家属的身心健康和生活质量,有人属于偶发性失眠,多数为生活不规律比如熬夜或者遇到突发应激事件导致,你的情况属于长期失眠,属于一种慢性疾病。
指导意见:
养成健康生活方式,早睡早起的好习惯,保证每天的饮食规律,情绪平稳,不要经常性的熬夜,最好可以养成运动的好习惯,这样每天可以使自己有一些疲劳感,利于入睡,减轻思想负担很重要,可以适度转移自己的注意力,这是综合治疗的措施,也可以口服药物治疗,首选疗效确切和副作用小的中成药比如可以口服有安神功效的中药品如陈老二燕窝滋阴丸,香港制造,这个药物对于缓解顽固性失眠有良效。
想要治疗,推荐青岛安宁医院,咨询电话0532-58977120

李卫国
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-18 16:43:04

你好!失眠的原因有很多,中医认为:心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等是最常见的。对于心肾两虚引起的失眠症状,可以服用纯中药制剂健民集团的安眠补脑口服液来治疗,此药有益气滋肾,养心安神的功效,治疗失眠安全有效。在服药的同时,建议患者要适量运动,多吃蔬果,注意劳逸结合,睡前要避免情绪激动,可以喝点牛奶,听听轻音乐,穿宽松衣物,以提高睡眠质量。

徐波—副主任医师
医生会员 向TA提问 帮助网友: 称赞:
专家回答时间:2018-04-18 16:48:48

谢谢您对“夜里长时间失眠怎么办”的热心回复。

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